Foto: iz odprtih virov
Veliko ljudi se ne zaveda, da so obtičali v “prehodnem” stanju, dokler se odnosi ne začnejo krhati, je dejal strokovnjak.
Ameriški psiholog Mark Travers je opredelil subtilne znake, da se partner želi raziti.
“Včasih srce odide prej kot telo. Čustvena ločitev se redko kaže kot dramatično slovo. Pogosteje gre za počasno odtujitev, ki jo zlahka spregledamo,” je zapisal v članku za Forbes.
Po njegovih besedah s psihološkega vidika čustveno oddaljevanje ni vedno povezano z izgubo ljubezni:
“Pogosto gre za obrambni odziv živčnega sistema na stalno preobremenjenost, frustracijo in utrujenost. Veliko ljudi se ne zaveda, da so obtičali v tem ‘prehodnem’ stanju, dokler odnos ne začne razpadati.”
In to sta dva znaka, da se partner čustveno oddaljuje in notranje pripravlja na razhod, je poimenovala psihologinja:
Komunikacija je postala površna
Takrat se pogovori omejijo zgolj na domača vprašanja. Na prvi pogled se zdi, da je vse v redu – odnos je videti funkcionalen. Toda manjka najpomembnejša stvar: čustvena intimnost. V študiji, objavljeni v reviji Journal of Couple and Relationship Therapy, so udeleženci opisali čustveno intimnost kot “zaupanje” – zmožnost deljenja tega, kar se dogaja v notranjosti.
Pomanjkanje odziva tudi tam, kjer bi moral biti odziv
“Kot da v meni ni več ničesar” – če je vaš partner to rekel ali če ste opazili podobno vedenje, je to lahko tihi znak, da je čustveno “odšel” iz razmerja. Ne prepira se več, ne joka več in ne zahteva, da se stvari spremenijo. Stvari, ki so včasih sprožile razpravo ali prepir, so zdaj mimo. Študija iz leta 2018 je pokazala: če partner med prepirom namerno zatira svoja čustva in navzven ostaja miren, se fiziološka napetost drugega partnerja poveča. Potlačevanje čustev ne reši problema – temveč ga potisne v notranjost.
Psihologinja je poudarila, da je čustveni zlom počasno “razpletanje” vezi. Po njegovem mnenju lahko, če ga pravočasno opazimo, preprečimo, da bi razdalja postala prepad.
